सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है ये नीली चाय, कोलेस्ट्रॉल से लेकर बढ़ते वजन तक को करती है कंट्रोल

सिटी पोस्ट लाइव : आज हर किसी के सुबह की शुरुवात चाय की चुस्कियों के साथ होती है. अगर आप दूध की जगह अपराजिता के फूलों की चाय का इस्तेमाल शुरू कर दें तो आपका जीवन बदल सकता है. इसे लोग ब्लू टी के नाम से भी जानते हैं. ‘ब्लू टी’ को बनाने के लिए अपराजिता के फूल चाहिए होते हैं. इस चाय में दूध नहीं डाला जाता है.। यही वजह है इसमें फैट कंटेंट नहीं होता है और आपको वेट लॉस में फायदा मिलता है. शरीर को डिटॉक्स करना हो या फिर सुस्त मेटाबॉलिज्म में जान फूंकनी हो, हर मामले में अपराजिता के फूलों की चाय आपके लिए फायदेमंद साबित होती है.

ब्लू टी बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालकर इसमें अपराजिता के 4-5 फूलों को उबाल लेना है.इसे उबलते-उबलते 5 मिनट हो जाएं , तो गैस ऑफ करें और इसे छानकर कप में निकाल लें.इसके बाद आपकी ब्लू टी तैयार हो जाती है। बता दें, इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए आप लेमन या शहद भी डाल सकते हैं.ब्लू टी के हैं कई गजब फायदे हैं.अपराजिता के फूलों की चाय यानी ब्लू टी वेट लॉस के लिहाज से काफी बढ़िया होती है.ब्लू टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा और बालों को हेल्दी रखते हैं.बदलते मौसम में इम्युनिटी को स्ट्रांग करने के लिए भी ब्लू टी काफी फायदेमंद होती है.बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत दिलाने में भी ब्लू टी फायदेमंद साबित हो सकती है.